Actualités
Les traitements contre les poux
Afin de lutter contre l'infestation de poux inévitable à chaque rentrée scolaire des traitements sont disponibles dans les pharmacies. Il est important de choisir le mieux adapté à votre situation et de respecter les instructions fournies avec ces produits.
Publiée le 30/11/2023
L'infestation de poux est un problème courant qui peut toucher les enfants notamment à chaque rentrée scolaire mais aussi les adultes. Ces parasites se propagent rapidement de personne à personne et provoquent des démangeaisons du cuir chevelu. Heureusement, il existe aujourd'hui de nombreux traitements efficaces disponibles dans les pharmacies pour éliminer les poux et les lentes.
1. Shampooings anti-poux
Traitements les plus couramment utilisés pour éliminer les poux, ils contiennent généralement des produits chimiques tels que la perméthrine ou la pyréthrine qui sont efficaces pour tuer les poux adultes. Ces shampooings sont appliqués sur les cheveux mouillés et doivent être laissés agir pendant un certain temps avant d'être rincés, certains d'entre eux peuvent nécessiter une seconde application après une semaine pour tuer les poux nouvellement éclos provenant des lentes survivantes.
2. Lotions et sprays anti-poux
Ces produits sont généralement formulés avec des substances chimiques similaires à celles des shampooings anti-poux. Ils sont appliqués directement sur le cuir chevelu et les cheveux, en veillant à couvrir toute la surface. Ils doivent être laissés agir conformément aux instructions avant d'être soigneusement rincés, certains d'entre eux peuvent aussi nécessiter une seconde application après une semaine pour assurer une élimination complète des poux.
3. Peignes fins et spéciaux
Les peignes anti-poux ont des dents très rapprochées et fines, ce qui leur permet de peigner soigneusement les cheveux et d'éliminer les poux et les lentes. Ils sont souvent utilisés en complément des shampooings ou des lotions, afin de retirer mécaniquement les parasites et les œufs morts. Il est important d'utiliser ces peignes régulièrement et de nettoyer soigneusement les dents après chaque utilisation pour éviter toute réinfestation.
4. Traitements naturels
Ce sont des produits souvent formulés à base d'huiles essentielles, telles que l'huile de tea tree (arbre à thé) ou l'huile de lavande, qui ont des propriétés réputées pour repousser les poux. Bien que ces traitements naturels puissent être une option, il est important de noter qu'ils peuvent ne pas être aussi efficaces que les traitements chimiques conventionnels. De plus, il est essentiel de suivre attentivement les instructions d'utilisation et de prendre en compte les allergies potentielles aux huiles essentielles.
Conseils supplémentaires pour éliminer les poux
Outre l'utilisation des traitements mentionnés ci-dessus pour lesquels votre pharmacien pourra vous donner des informations précises, il est important de prendre des mesures supplémentaires pour éliminer complètement les poux et prévenir leur propagation :
Laver tous les vêtements, la literie, les serviettes et les bonnets susceptibles d'avoir été en contact avec les poux à haute température.
Passer l'aspirateur sur les tapis, les canapés et les sièges de voiture pour éliminer les poux et les lentes qui pourraient s'y trouver.
Informer l'école, la garderie ou d'autres personnes en contact étroit avec la personne infestée afin de prendre les mesures nécessaires pour prévenir la propagation des poux.
Si malgré l'utilisation des traitements appropriés, l'infestation de poux persiste, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, comme un pharmacien ou un médecin, pour obtenir des conseils supplémentaires et éventuellement des traitements alternatifs.
Vaccination contre les infections à Papillomavirus
Le Papillomavirus humain encore appelé HPV est l'une des infections sexuellement transmissibles les plus répandues au monde. Pour se protéger de cette infection le moyen le plus efficace est la vaccination.
Publiée le 14/11/2023
Le Papillomavirus humain, plus communément appelé HPV, est l'une des infections sexuellement transmissibles les plus répandues au monde. Il existe de nombreux types de HPV, certains pouvant entraîner des problèmes de santé graves, notamment le cancer du col de l'utérus, du vagin, de la vulve, du pénis, de l'anus, de la gorge et de la bouche. La vaccination est un moyen efficace de se protéger contre cette infection.
Comprendre le HPV
Le HPV est une famille de virus qui peut infecter les organes génitaux, la bouche et la gorge. Si la plupart des infections à HPV ne causent aucun symptôme et disparaissent d'elles-mêmes, certaines infections peuvent toutefois persister et évoluer en problèmes de santé plus graves. Les cancers associés au HPV peuvent prendre des années, voire des décennies, à se développer, ce qui rend la vaccination essentielle pour une protection à long terme.
L'importance de la vaccination
La vaccination contre le HPV est une mesure préventive cruciale pour réduire le risque de développer un cancer associé au HPV, elle prévient jusqu'à 90% des infections HPV à l'origine de cancers. Elle est recommandée depuis plusieurs années chez les filles (testée et utilisée depuis plus de 15 ans) et depuis 2021 chez les garçons, dès l'âge de 11 ans et jusqu'à 14 ans, avant le premier rapport sexuel. Le taux de vaccination actuel est de 42% chez les filles contre seulement 6% de garçons vaccinés, garçons tout autant concernés car 1/4 des cancers associés au HPV les concernent (parties génitales et bouche).
Les avantages de la vaccination
Protection contre les cancers liés au HPV
Réduction du risque d'apparition de verrues génitales et de condylomes
Prévention de la transmission - réduction de la propagation du HPV au sein de la population.
Le processus de vaccination
La vaccination contre le HPV se fait en plusieurs doses, généralement sur une période de plusieurs mois. Elle est totalement remboursée.
Depuis la rentrée scolaire 2023 une campagne de vaccination est mise en place en milieu scolaire, gratuite pour tous les élèves de 5ème qui recevront 2 doses de vaccin espacées d'au moins 6 mois après accord des deux parents.
La vaccination est toutefois possible également jusqu'à 19 ans et jusqu'à 26 ans pour la population masculine homosexuelle qui recevront 3 doses de vaccin.
Consultez votre pharmacien
En France, depuis août 2023 les pharmaciens peuvent prescrire et injecter ce vaccin. Comme tout professionnel de santé, ils peuvent répondre à toutes vos questions concernant la vaccination contre le HPV, vous fournir des informations détaillées sur la vaccination, vous aider à comprendre le calendrier de vaccination recommandé et discuter de son importance pour votre santé. Ils peuvent également vous aider à planifier et à prendre rendez-vous pour la vaccination si vous le souhaitez.
Mois sans tabac
Dans quelques jours commence en France la 8ème édition du mois sans tabac. L'occasion pour vous d'arrêter de fumer pendant 30 jours en ne vous sentant pas seul et afin de mettre toutes les chances de votre côté pour réussir votre sevrage tabagique total.
Publiée le 08/11/2023
Opération lancée à l'initiative de Santé publique France et du ministère de la Santé en partenariat avec l'Assurance maladie, la 8ème édition du Mois sans tabac en France débute le mercredi 1er novembre 2023. En Belgique cette opération a lieu en mai, à l'initiative du plan Wallon sans tabac "Ensemble vers un souffle nouveau" et de la Fondation contre le Cancer "Buddy Deal" (inscription sur le site Buddydeal.be).
Si vous souhaitez profiter de conseils et de divers dispositifs qui vous aideront à réussir ce projet, vous pouvez dès à présent vous inscrire en France sur le site internet Mois sans tabac, afin de préparer l'opération. Vous bénéficierez d'une consultation avec un professionnel de santé, d'une communauté d'entraide sur les réseaux sociaux ainsi que d'un kit gratuit d'aide à l'arrêt du tabac comprenant un programme de 40 jours, kit que vous trouverez en pharmacie (18000 pharmacies en France sont partenaires de l'opération) ou à télécharger gratuitement directement sur les sites Mois sans tabac et Santé publique France ou bien encore à commander par voie postale. Il est également possible de télécharger gratuitement l'application mobile Tabac info service qui vous donne accès à un programme d'accompagnement personnalisé, de conseils de tabacologues, de mini-jeux et de vidéos de soutien. Cette préparation vous permet également de trouver de la motivation pour vous lancer, gardez à l'esprit que vous en aurez fini avec la dépendance, que votre santé sera préservée ainsi que celle de vos proches, vous allez réaliser de belles économies et vous faites un geste pour l'environnement et le climat.
Depuis sa création plus de 1,2 millions de personnes se sont inscrites et ont ainsi pu bénéficier des bienfaits de l'arrêt de consommation de tabac pendant 30 jours multipliant par 5 les chances de sevrage tabagique en se libérant de la dépendance induite.
Les bienfaits obtenus sont les suivants :
• au bout de 24h après l'arrêt du tabac le corps élimine complètement le monoxyde de carbone, il ne contient plus de nicotine et les résidus de fumée et le mucus sont chassés par les poumons. Si le manque de nicotine peut entraîner des symptômes importants tels qu'irritabilité, déprime, manque de concentration, augmentation de l'appétit, sachez qu'ils s'estompent au fur et à mesure en 2 à 4 semaines. Vous craignez la prise de poids ? en moyenne l'arrêt du tabac entraîne la prise de 4 à 5 kg mais il est possible de s'en débarrasser dans un deuxième temps.
• au bout de quelques jours le goût et l'odorat sont améliorés, les effets bénéfiques sur la respiration commencent à se faire sentir et le corps retrouve de l'énergie.
• au bout de 30 jours les signes de nervosité et d'irritabilité diminuent incitant à poursuivre vers l'arrêt total de consommation tabagique, la peau est belle, le teint moins terne.
• au-delà de 3 mois de sevrage la toux du matin s'apaise et la respiration s'améliore avec moins de sensation d'essoufflement, la voix n'est plus enrouée, les dents sont plus blanches.
• au-delà d'un an diminution des risques de cancer du poumon, d'infarctus du myocarde et d'accident vasculaire cérébral.
Plus vous décidez d'arrêter de fumer tôt plus les effets seront bénéfiques sur votre santé. Arrêter à 40 ans augmente en moyenne de 7 ans l’espérance de vie, à 50 ans elle augmente de 4 ans et à 60 ans de 3 ans.
À titre d'information, le risque de décès par cancer du poumon à 75 ans est de 16% chez les fumeurs, de 6% chez les sujets ayant cessé toute consommation tabagique à 50 ans et de 2% chez ceux ayant eu un sevrage tabagique à 30 ans. N'hésitez plus... lancez-vous...
Les bienfaits des courtes siestes sur le cerveau
Sieste flash, micro-sieste, courte sieste : ce temps de repos diurne préserverait le volume du cerveau et réduirait le risque de neurodégénérescence.
Publiée le 19/10/2023
La sieste est un moment de repos pris dans la journée pour refaire le plein d’énergie. Une étude récente suggère que des siestes courtes et régulières dans la journée pourraient être bénéfiques pour le volume du cerveau.
Elle a été faite par des scientifiques britanniques avec des données de l’UK BIOBANK récoltées sur 35000 participants entre 40 et 69 ans en prenant en compte les facteurs génétiques, l’état de santé et le mode de vie, ils ont mis en évidence une relation entre la sieste et la taille du cerveau, une sieste régulière permettrait de gagner de 2,5 à 6,5 années de vieillissement sur le volume du cerveau. La sieste diminuerait le risque de dégénérescence du cerveau dont le fonctionnement serait altéré par un endommagement des neurones et des connexions qui seraient la conséquence d’un manque de sommeil.
Les bénéfices d’une sieste aussi brève que 10 à 20 minutes sont bien documentés et sont recommandés surtout pour ceux et celles qui exercent des professions exigeantes et très stressantes. Elle apporte de nombreux bienfaits :
- stimulation des capacités d’apprentissage
- amélioration de l’humeur
- réduction de la tension artérielle, du stress et des maladies cardiovasculaires
- rééquilibre du fonctionnement nerveux
- renforcement du système immunitaire grâce à la sécrétion d’hormones par le cerveau
- amélioration des fonctions cognitives grâce à la récupération physique et mentale (une étude faite par la NASA a montré qu’après une micro-sieste le niveau de vigilance des pilotes augmentait de 54%, c’est aussi pour cette raison qu’elle est fortement conseillée aux conducteurs lors d’un long trajet en voiture)
- libération de la créativité et regain de dynamisme
Période de la journée favorable à la sieste
Généralement on en ressent le besoin après la pause déjeuner, quand on a tendance à piquer du nez, c'est le moment où l'organisme est en phase de ralentissement avec diminution de la température corporelle et des compétences intellectuelles, une sieste d'une vingtaine de minutes entre 13h et 15h est donc idéale.
La sieste au travail
Une sieste de 10 minutes pas plus correspondant à la phase de sommeil léger permet de recharger les batteries pour être performant dans l'après-midi, au Japon des salles de sieste sont fréquemment mises à disposition des salariés, il est toutefois possible de la faire à son bureau, le dos adossé à son fauteuil ou la tête posée sur les avant-bras sur le bureau. Elle consiste à fermer les yeux, se concentrer sur sa respiration avec des inspirations et expirations profondes, relâcher les muscles du corps et essayer de chasser toute pensée.
En conclusion la pratique d'une sieste régulière est bénéfique pour notre santé et notre bien-être, elle permet en cas de troubles d'endormissement ou de réveils nocturnes de récupérer le manque de sommeil accumulé au cours d'une semaine.
Octobre Rose
Comme chaque année dès le dimanche 1er octobre débute la campagne de communication nationale qui durera tout le mois d'octobre avec pour but la sensibilisation et la lutte contre le cancer du sein.
Publiée le 03/10/2023
En ce mois d'octobre, nous célébrons Octobre Rose, une période dédiée à la sensibilisation et à la lutte contre le cancer du sein. Cette maladie touche des milliers de femmes chaque année, 1 femme sur 8 est concernée. Les hommes ne sont pas non plus épargnés, 1% des cas de cancer du sein les concernant.
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes à travers le monde. Il est primordial de comprendre l'importance du dépistage précoce, car il joue un rôle crucial dans les chances de guérison qui sont de 9/10 si le cancer est décelé très tôt et nécessitent des traitements beaucoup moins lourds. Mesdames, prenez soin de vous et effectuez régulièrement l'auto-examen des seins, en recherchant d'éventuelles anomalies ou changements dans leur apparence ou leur texture. 5 signes peuvent vous alerter à l'auto-palpation, sensation de boule au niveau du sein au toucher, inflammation entraînant une sensation de chaleur, une douleur ou des démangeaisons, changement de taille ou de forme du sein ou de la peau, durcissement des ganglions situés sous les aisselles et enfin changement de forme et de couleur du mamelon avec parfois écoulement inhabituel.
La mammographie, un outil de dépistage clé, est recommandée pour les femmes de plus de 40 ans, et peut être effectuée plus tôt pour celles ayant des antécédents familiaux de cancer du sein. Consultez votre médecin pour établir un plan de dépistage adapté à votre situation personnelle.
Outre le dépistage, adopter un mode de vie sain contribue à réduire les risques de développer un cancer du sein. Maintenir un poids santé, pratiquer une activité physique régulière et adopter une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et des aliments à grains entiers sont autant de mesures préventives bénéfiques.
L'impact émotionnel que le cancer du sein peut avoir sur les patients et leurs proches est important et avéré, vous pouvez vous tourner vers votre médecin spécialiste, généraliste ou encore votre pharmacien pour obtenir du soutien, des conseils sur la gestion des effets secondaires des traitements ou pour trouver des ressources spécialisées, ils sont là pour vous accompagner tout au long de votre parcours.
En octobre, de nombreuses initiatives et événements sont organisés pour sensibiliser la population et collecter des fonds pour la recherche sur le cancer du sein. N'hésitez pas à participer à ces activités, à porter le ruban rose avec fierté et à soutenir les associations dédiées à la lutte contre le cancer du sein.
Rappelez-vous, la solidarité est notre meilleure arme contre le cancer du sein. Ensemble, nous pouvons faire la différence. Engageons-nous à sensibiliser, à soutenir les femmes touchées et à promouvoir la recherche médicale.
En cette période d'Octobre Rose, mobilisons-nous pour lutter contre le cancer du sein et rappelons à toutes les femmes l'importance de la prévention et du dépistage précoce.