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Consommation de chocolat : quels impacts sur la santé
Les fêtes de Pâques donnent l'occasion de faire un point sur le chocolat, ses bienfaits et les risques engendrés par une consommation excessive.
Publiée le 18/04/2025
Chaque année, les fêtes de Pâques marquent une explosion de la consommation de chocolat, sous toutes ses formes. Lapins en chocolat, œufs fourrés ou encore tablettes gourmandes, cette période est synonyme d’excès pour de nombreux amateurs. Mais que se passe-t-il après ces festivités ? Quels sont les impacts de cette surconsommation sur la santé et sur l’environnement ?
Selon les statistiques, la consommation de chocolat augmente significativement autour de Pâques. En France, cette période représente environ 10 % des ventes annuelles de chocolat. Si ce plaisir sucré apporte un réconfort gustatif immédiat, il n’est pas sans conséquences.
🍫 Les bienfaits du chocolat : plaisir et nutrition
Le chocolat, lorsqu’il est consommé avec modération, peut être un véritable allié bien-être. Le chocolat noir, en particulier, est riche en flavonoïdes, des antioxydants qui aident à lutter contre le stress oxydatif et peuvent avoir un effet protecteur sur le cœur. Il contient également du magnésium, un minéral essentiel qui contribue à réduire la fatigue, réguler le stress et soutenir le bon fonctionnement du système nerveux. Par ailleurs, le chocolat stimule la production de sérotonine, l’hormone du bonheur, ce qui peut améliorer l’humeur et apporter un effet réconfortant. Une petite portion de chocolat noir peut donc s’intégrer dans une alimentation équilibrée tout en procurant un vrai moment de plaisir.
⚠️ Les risques d’une consommation excessive
Mais comme pour tout plaisir sucré, l’abus de chocolat n’est pas sans conséquences. Les chocolats au lait, fourrés ou blancs sont souvent très riches en sucres et en graisses saturées. Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids, perturber la digestion (ballonnements, nausées), favoriser l’apparition de caries et augmenter le risque de maladies métaboliques comme le diabète de type 2. Chez les enfants, une consommation trop importante peut aussi engendrer de l’agitation, des troubles du sommeil ou une perte d’appétit pour des aliments plus nutritifs. Il est donc essentiel de savourer le chocolat de façon raisonnable, en veillant à ne pas en faire une habitude quotidienne trop généreuse.
Après la période de Pâques, il est conseillé de rééquilibrer votre alimentation, d'éviter les grignotages et pourquoi pas transformer les restes de chocolat en recettes faites maison : gâteaux, mousses ou boissons. Vous pouvez également en faire don à des associations ou le partager avec vos proches.
🌍 Des répercussions sur l’environnement
Au-delà des aspects sanitaires, la production de chocolat soulève également des enjeux écologiques. La culture du cacao est responsable de déforestations massives, notamment en Afrique de l’Ouest. De plus, la production intensive met sous pression les ressources naturelles et engendre une empreinte carbone importante. Opter pour du chocolat issu du commerce équitable et de l’agriculture durable permet de limiter ces impacts négatifs.
N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien et à son équipe officinale si vous avez des questions sur l’alimentation, la digestion ou tout autre sujet de santé !
Journée Mondiale de l'Hémophilie 17 avril 2025
L’hémophilie est une maladie rare qui touche la coagulation du sang, entraînant un risque accru de saignements prolongés. Bien qu’elle soit principalement d’origine génétique, des solutions existent pour mieux la gérer au quotidien.
Publiée le 10/04/2025
L'hémophilie est un trouble héréditaire rare mais grave qui affecte la capacité du sang à coaguler normalement. Cette condition est principalement associée au chromosome X et affecte principalement les hommes, bien que les femmes puissent être porteuses et transmettre le gène à leur descendance. Les personnes atteintes d'hémophilie ont souvent des saignements prolongés, ce qui peut entraîner des complications potentiellement mortelles. À l'occasion de la Journée Mondiale de l'Hémophilie le 17 avril prochain, voici comment mieux comprendre cette maladie, ses causes, symptômes et traitements.
🩸 Qu’est-ce que l’hémophilie ?
L’hémophilie est due à un déficit ou une absence de certaines protéines de coagulation dans le sang, ces protéines sont essentielles pour former des caillots sanguins et arrêter les saignements.
L’hémophilie A (la plus fréquente) est causée par un manque du facteur VIII.
L’hémophilie B, est liée à un déficit en facteur IX.
Cette maladie touche principalement les garçons et se manifeste par des hémorragies spontanées ou prolongées après une blessure, une intervention chirurgicale ou même un simple choc.
🩸Quels sont les signes à surveiller ?
Bleus fréquents et importants.
Saignements prolongés après une coupure, une extraction dentaire ou une vaccination.
Douleurs articulaires dues à des saignements internes répétés, pouvant entraîner des complications sur le long terme.
🩸Comment traiter et prévenir les complications ?
Bien qu’il n’existe pas encore de traitement curatif, la prise en charge repose sur :
Les injections de facteurs de coagulation : administrées en prévention ou en cas de saignement, elles permettent de compenser le déficit en facteur VIII ou IX. Ces injections peuvent être effectuées à domicile par les patients eux-mêmes ou leurs soignants, dès qu'un saignement se produit.
Les traitements récents : certaines thérapies visent à prolonger l’effet des facteurs de coagulation ou à réduire le besoin d’injections fréquentes. Certains médicaments stimulent également la production de facteurs de coagulation dans le corps.
La thérapie physique : méthode de traitement agissant sur le corps en utilisant les lois de la physique, elle peut être recommandée pour renforcer les muscles et les articulations et réduire le risque de saignements internes.
Les soins en cas de saignement : en cas d’hémorragie, une prise en charge rapide est essentielle pour éviter des complications articulaires ou musculaires.
🩸Le rôle de la pharmacie dans l’accompagnement des patients hémophiles
Votre pharmacien et son équipe sont des interlocuteurs privilégiés pour vous accompagner au quotidien en cas de doute ou de question sur la gestion de l’hémophilie, ils peuvent vous conseiller sur :
Les traitements injectables et leur bonne utilisation.
Les antalgiques adaptés (évitez l’aspirine et les anti-inflammatoires qui augmentent le risque de saignement).
Les pansements hémostatiques pour limiter les petits saignements du quotidien.
Les compléments alimentaires favorisant une bonne santé osseuse et articulaire, car les articulations des personnes hémophiles sont souvent fragilisées.
L'hémophilie reste une condition médicale complexe qui nécessite une gestion attentive et des soins spécialisés. Grâce aux progrès de la médecine, de nombreux patients atteints d'hémophilie peuvent mener une vie active et épanouissante avec un traitement approprié et une surveillance régulière. Cependant, la sensibilisation continue et la recherche de nouvelles thérapies restent essentielles pour améliorer les perspectives et la qualité de vie des personnes touchées par cette maladie rare mais importante.
Mars bleu : ensemble pour le dépistage du cancer colorectal
Chaque année, Mars Bleu nous rappelle l'importance du dépistage du cancer colorectal, une maladie qui peut être évitée grâce à un simple test. Sensibiliser, informer et encourager à se faire dépister, c'est agir pour sauver des vies.
Publiée le 07/03/2025
Chaque année, le mois de mars est dédié à la prévention et au dépistage du cancer colorectal, l'un des cancers les plus fréquents en France, mais aussi l'un des plus prévenables et curables s'il est détecté à temps.
➤ Pourquoi se faire dépister ?
Le cancer colorectal touche plus de 47 000 personnes par an en France et cause environ 17 000 décès. Il se développe souvent sans symptômes apparents pendant plusieurs années, ce qui rend le dépistage essentiel. Lorsqu'il est détecté tôt, il se guérit dans 9 cas sur 10 !
➤ Un test simple et efficace
Le dépistage du cancer colorectal repose sur un test immunologique qui permet de détecter la présence de sang dans les selles, un signe précurseur de la maladie. Ce test est rapide, indolore et peut être réalisé à domicile. Il est recommandé tous les 2 ans aux femmes et aux hommes de 50 à 74 ans.
➤ Comment obtenir votre test ?
Vous pouvez retirer votre kit de dépistage gratuitement en pharmacie, chez votre médecin traitant ou le commander en ligne sur le site de l'Assurance Maladie monkit.dépistage-colorectal.fr. N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien lors de votre passage en officine !
➤ Adoptons les bons gestes de prévention
En plus du dépistage, adopter une hygiène de vie saine contribue à réduire le risque de cancer colorectal. Privilégiez une alimentation riche en fibres (fruits, légumes, céréales complètes), limitez la consommation d'alcool et de viandes rouges, pratiquez une activité physique régulière et arrêtez le tabac.
➤ Parlons-en !
Le dépistage sauve des vies. Parlez-en à vos proches et incitez-les à se faire dépister ! En tant que professionnels de santé, votre pharmacien et son équipe sont à votre disposition pour vous informer et vous accompagner.
28 février 2025 - Journée internationale des maladies rares
Chaque année, la Journée internationale des maladies rares met en lumière les défis auxquels sont confrontés des millions de patients à travers le monde. Cette journée vise à sensibiliser le grand public et les décideurs aux besoins des personnes atteintes de maladies rares, souvent méconnues et mal diagnostiquées. Focus sur cet événement essentiel pour la recherche, la solidarité et l’amélioration des soins.
Publiée le 20/02/2025
Le 28 février 2025, la Journée Internationale des Maladies Rares mobilisera patients, professionnels de santé et chercheurs du monde entier pour sensibiliser à ces pathologies souvent méconnues. Avec plus de 7000 maladies rares identifiées, touchant près de 300 millions de personnes à travers le monde, cette journée est essentielle pour promouvoir la recherche et améliorer l’accès aux traitements.
➠ Le rôle clé des pharmaciens dans la prise en charge des maladies rares
Les pharmaciens jouent un rôle crucial dans le parcours de soins des patients atteints de maladies rares. En tant que professionnels de proximité, ils assurent :
- Une information claire et un accompagnement : face à des pathologies complexes, souvent peu connues, les pharmaciens conseillent patients et aidants sur les traitements, la posologie et les éventuels effets secondaires.
- L’accès aux médicaments orphelins : souvent rares et coûteux, ces traitements spécifiques nécessitent une logistique rigoureuse, notamment dans les pharmacies hospitalières et officines spécialisées.
- Le soutien à l’adhésion thérapeutique : certaines maladies rares impliquent des traitements lourds et contraignants. Le pharmacien aide les patients à mieux les suivre et à adapter leur mode de vie en conséquence.
➠ Les défis de l’accès aux traitements
L’un des enjeux majeurs reste l’accès aux médicaments orphelins, développés pour des maladies rares mais souvent peu rentables pour les laboratoires pharmaceutiques. Grâce à des programmes spécifiques et des dispositifs comme l’Autorisation Temporaire d’Utilisation (ATU) en France, les pharmaciens participent activement à la mise à disposition de ces traitements innovants.
➠ Un engagement croissant du secteur pharmaceutique
Les laboratoires investissent de plus en plus dans la recherche sur les maladies rares, notamment grâce aux thérapies géniques et cellulaires, qui offrent de nouvelles perspectives. Les pharmaciens, en lien avec les industries pharmaceutiques et les chercheurs, sont en première ligne pour intégrer ces innovations dans le parcours de soins.
➠ Une journée pour sensibiliser et agir
Le 28 février 2025, des événements, conférences et actions de sensibilisation auront lieu à travers le monde. Pharmaciens, associations de patients et professionnels de santé seront mobilisés pour faire entendre la voix des malades et défendre l’accès aux traitements. Cette journée est une occasion unique de renforcer la collaboration entre officines, hôpitaux et laboratoires afin d’améliorer la prise en charge de ces pathologies complexes.
Lutter contre la chute des cheveux : des solutions disponibles en pharmacie
Phénomène courant touchant aussi bien les hommes que les femmes, la chute de cheveux peut avoir des causes variées. Pour remédier à ce problème de nombreuses solutions existent en pharmacie.
Publiée le 06/02/2025
La chute des cheveux est un problème courant qui peut toucher aussi bien les hommes que les femmes, pour des raisons variées : stress, changements hormonaux, alimentation déséquilibrée, ou encore des facteurs héréditaires. Heureusement, il existe de nombreuses solutions en pharmacie pour lutter efficacement contre ce phénomène et favoriser la repousse capillaire.
Avant tout, il est essentiel de bien identifier la cause de votre chute de cheveux. En fonction de celle-ci, différents traitements peuvent être envisagés, allant des compléments alimentaires aux soins topiques.
Voici une sélection de produits disponibles en pharmacie pour vous aider à renforcer et revitaliser votre chevelure :
➤ Compléments alimentaires : les cheveux ont besoin de nutriments essentiels pour pousser en bonne santé. Des marques comme Oenobiol (Hair Expert) ou René Furterer (Vitalfan) proposent des compléments riches en vitamines (B, E), minéraux (zinc, fer) et acides aminés, qui nourrissent les cheveux de l'intérieur. Ils sont idéaux pour les chutes diffuses ou saisonnières.
➤ Shampooings et soins fortifiants : pour agir directement sur le cuir chevelu, des marques comme Vichy (Dercos) et René Furterer (Triphasic) offrent des gammes spécifiques de shampooings et lotions anti-chute. Ces produits contiennent des actifs comme l'aminexil ou des extraits de plantes qui favorisent la microcirculation du cuir chevelu, renforçant ainsi la racine et limitant la chute.
➤ Ampoules de traitement : pour une action intensive, les ampoules à appliquer sur le cuir chevelu sont très efficaces. Ducray (Néoptide) et Lazartigue (Stymulactine 21) sont des traitements reconnus pour leur capacité à stimuler la repousse en renforçant le follicule pileux et en prolongeant la durée de vie du cheveu.
➤ Sérums et sprays : pour un traitement quotidien plus léger, des sérums et sprays comme Phyto (Phytocyane) ou Klorane (Force Tri-Active) permettent d'apporter des nutriments et actifs revitalisants directement au cuir chevelu, tout en apportant volume et densité aux cheveux fragilisés.
➤ Traitements médicamenteux : il existe également des traitements tels que le Minoxidil 5% indiqué chez les hommes de plus de 18 ans pour lutter contre la calvitie encore appelée alopécie androgénétique, perte de cheveux qui survient chez les sujets avec l'âge plus ou moins tôt, ce médicament ralentit la chute des cheveux et stimule leur pousse.
Que votre chute de cheveux soit légère ou plus marquée, il est important de choisir des produits adaptés à votre type de cuir chevelu et à vos besoins. N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou son équipe qui sauront vous orienter vers le traitement le mieux adapté pour retrouver une chevelure forte et en bonne santé.