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Le printemps arrive, les allergies au pollen aussi
Le pollen, favorisé par le réchauffement climatique, provoque des allergies de plus en plus précoces chez de nombreux Français. Ces allergies peuvent entraîner des symptômes comme le nez qui coule, les yeux qui piquent, des réactions cutanées ou des troubles respiratoires. Il existe des traitements pour soulager les symptômes, mais aussi une désensibilisation pour agir sur le long terme. Adopter quelques gestes simples permet aussi de limiter l’exposition aux pollens.
Publiée le 27/03/2026
Les causes :
Concomitants du réchauffement climatique, les bourgeons fleurissent plus vite, les pollens sont relâchés dans l’air, et les allergies se développent de plus en plus tôt. Les allergies concernent 20 % des Français, du printemps jusqu’à l’automne.
Les pollens sont de minuscules grains produits par les plantes à fleurs, les arbres, les herbacées et les graminées pour leur reproduction. Les pollens, qui contiennent les gamètes mâles, en allant se déposer directement sur le pistil des plantes, permettent la reproduction des plantes à graines. Les pollens se déplacent par le vent, mais aussi grâce aux insectes et aux oiseaux.
Tous les pollens ne causent pas d’allergies, sauf ceux d’arbres tels que les bouleaux, le noisetier, le cyprès, l’olivier, les graminées, le genévrier, le platane, le charme, mais aussi les thuyas en haies bien denses autour des maisons, qui peuvent être particulièrement allergisants.
Les symptômes :
Les réactions allergiques sur les zones de contact (voies respiratoires, contact oculaire) peuvent donner lieu à des réactions cutanées plus ou moins bénignes (urticaire ou eczéma), avec ou sans yeux larmoyants ou qui piquent, nez qui coule ou congestionné (rhinite), gorge irritée, une respiration sifflante, voire de l’asthme pour les personnes plus sensibles des voies respiratoires. En outre, les substances inflammatoires telles que l’histamine, libérées par le corps pour combattre l’agent allergène, entraînent une altération de la qualité du sommeil et, par conséquent, la fatigue.
Les traitements :
Afin de stopper la récurrence annuelle des allergies sur le long terme, il est conseillé de se désensibiliser graduellement : un allergène est mis au contact de votre organisme à faible dose, pendant plusieurs années.
Sinon, des traitements symptomatiques pour limiter la durée du rhume des foins, en utilisant un spray nasal, ou un sérum physiologique pour le nez. Ou alors se tourner vers un antihistaminique ou bien vers la cortisone, sur prescription médicale.
Il est possible de soulager l’allergie à l’aide de remèdes médicaux, en utilisant de l’estragon, le thym, l’huile essentielle de lavande pour les problèmes respiratoires. L’ortie, l’infusion de sureau ou de vinaigre de cidre peuvent déboucher le nez.
Les bons gestes à adopter :
Si l’on est sujet à ce genre d’allergie, il convient d’éviter d’ouvrir la fenêtre pour dormir, la vitre de la voiture quand on conduit, de faire du vélo, d’aérer le soir plutôt que de bon matin ou avant le lever du soleil. Se munir de lunettes ou de lunettes de soleil dès lors qu’on est à l’extérieur.
Prendre des douches régulièrement, en se lavant les cheveux pour éviter de transporter sur soi les pollens. Toutefois, éviter de sortir avec les cheveux mouillés qui retiennent d’autant plus les pollens.
Une fois les symptômes installés, fuir l’exposition aux produits irritants ou allergisants à l’intérieur : tabac, produits d’entretien, parfums d’intérieur, encens, etc.
L’institut Pasteur de Lille conseille de se renseigner sur les alertes polliniques du RNSA (Réseau National de Surveillance Aérobiologique) : Lien vers les alertes polliniques. Ou encore : Recosanté, ou Pollinariums sentinelles de France.
Soin des dents : entretenir et protéger ses dents au mieux
Les dents sont essentielles pour la mastication, la parole et la vie sociale. Une mauvaise hygiène dentaire peut occasionner caries, infections, douleurs et problèmes parodontaux. Pour préserver ses dents, il est recommandé d’adopter une alimentation saine, de se brosser les dents avec une brosse adaptée et un dentifrice fluoré, et de consulter son dentiste une fois par an.
Publiée le 16/03/2026
Tout le monde naît avec un certain « capital dent », en principe de 32 dents, mais parfois moins ; toutefois, nous ne sommes pas égaux en termes de blancheur, de solidité ou de tartre. Nos dents, soit fierté, soit gêne, sont en tout cas inévitables pour la prise de parole et, en quelque sorte, la survie, puisque la mastication des aliments est quasiment inévitable passé le stade de nourrisson. La vie intérieure et la vie extérieure en dépendent… En outre, les douleurs de dents sont les pires.
Une fois que les dents de lait sont perdues, il est pour l’heure impossible de faire repousser des dents « définitives » : les recherches japonaises sur le sujet sont embryonnaires. Seuls des remèdes mécaniques (couronnes dentaires, implants dentaires, reminéralisation…) peuvent compenser : l’humain n’est ni requin, ni crocodile.
La mauvaise hygiène dentaire occasionnera des caries dues aux bactéries fabriquant des substances acides à l’aide du sucre. Une petite carie non soignée deviendra une grande rage de dents ou une infection dentaire qui creuseront méthodiquement, et douloureusement, la dent jusqu’à la pulpe.
Aussi, le tour de la dent s’appelle le parodonte : il peut être infecté ou enflammé. Soit les dents saignent, soit elles bougent, voire peuvent se déchausser. Le tabac, le stress, les perturbations hormonales peuvent être des facteurs aggravants.
Après, il convient de faire attention à l’usage de ses dents : même si on ne souhaite pas vivre de compotes, soupes ou yaourts, les dents ne sont ni décapsuleur, ni casse-noisettes. Il faut certes une alimentation saine, équilibrée et variée, qui comprend des aliments à mastiquer pour renforcer dents et gencives, et de l’eau plutôt que des jus ou du café…
Quoi qu’il en soit, il s’agit d’entretenir et de protéger ses dents au mieux, pour préserver une bonne haleine ce qui est toujours socialement plus agréable pour ses interlocuteurs et pour soi.
Il est recommandé de se brosser les dents idéalement après chaque repas, ce qui implique d’éviter le grignotage salé ou sucré dans la journée. Si cela se révèle difficile professionnellement, deux fois suffisent.
La brosse à dents doit être choisie avec soin et de préférence sur conseil du chirurgien-dentiste, ou d’un pharmacien : à poils souples, avec une petite tête, adaptée à l’âge, qui préserve les gencives. Il faut en changer tous les 3 mois, à chaque saison, voire après une maladie virale (gastro-entérite, grippe…).
Si les poils sont abîmés ou tordus, le brossage des dents n’est plus efficace.
Si des dégradations apparaissent rapidement sur votre brosse à dents, il est possible que vous soyez trop énergique : réduisez la force du brossage en tenant votre brosse à dents entre le pouce et l’index ; le but n’est pas de saccager les gencives.
Brosse à dents manuelle ou électrique, cela est laissé à l’appréciation de chacun.
Choisir un dentifrice fluoré, mais sans outrance pour l’adulte, moins encore pour l’enfant. Il n’est nul besoin de couvrir la tête de la brosse : l’équivalent d’un petit pois, sans eau, convient amplement.
Le brossage des dents s’opère toujours des gencives vers les dents : du haut vers le bas pour la dentition du haut, et à l’inverse pour la dentition du bas, en brossant « en rouleau », à l’extérieur puis à l’intérieur, histoire de ne négliger aucune face. Ne jamais brosser horizontalement pour aller plus vite : 2 minutes suffisent. Ensuite, brossez la partie supérieure qui mastique d’avant en arrière.
Pour l’enfant, utilisez un sablier, ou mettez une chanson / un chant en audio. Une vidéo risquerait de distraire et de stopper les mouvements.
Rincer la brosse à dents et la ranger : elle vous est personnelle pour éviter de transmettre et d’attraper bactéries ou virus.
Le fil dentaire n’est pas obligatoire et il s’agit d’y aller avec délicatesse pour ne pas se cisailler les gencives en voulant trop en faire, et éviter ainsi un détartrage chez le dentiste.
Il est recommandé de consulter son dentiste une fois par an. N’attendez pas d’avoir mal : il est déjà trop tard.
Trousse de secours pour des vacances au ski réussies
Il est recommandé de préparer une trousse de secours avant de partir au ski afin de pouvoir gérer les petits bobos et imprévus. Celle-ci doit contenir des médicaments essentiels, du matériel de soins, une protection solaire adaptée à la montagne et quelques accessoires de premiers secours. Une bonne préparation permet de profiter pleinement des vacances tout en assurant sa sécurité.
Publiée le 19/02/2026
Lorsque vous partez pour des vacances au ski, il est essentiel d’être bien préparé en cas de petits bobos ou d’imprévus. Emporter une trousse de secours bien fournie peut vous aider à faire face à diverses situations. N’hésitez pas à prendre conseil auprès de votre pharmacien et son équipe pour la réalisation de celle-ci. Voici une liste d’éléments indispensables à inclure dans votre trousse de secours pour des vacances à la montagne sereines :
Médicaments de base :
Antidouleurs : des médicaments comme le paracétamol ou l’ibuprofène peuvent aider à soulager les douleurs musculaires ou articulaires après une journée sur les pistes.
Antihistaminiques : pour combattre les allergies, surtout si vous êtes sensible à la poussière ou aux pollens.
Médicaments contre le mal de montagne : si vous êtes sujet au mal des montagnes, envisagez d’emporter des médicaments comme l’acétazolamide.
Bandages et pansements :
Pansements adhésifs : pour les coupures ou les éraflures.
Compresses stériles : pour couvrir les plaies plus importantes.
Bandages élastiques : pour soutenir les entorses ou les foulures.
Produits pour les blessures :
Désinfectant : un antiseptique pour nettoyer les plaies (eau oxygénée ou solution à base de chlorhexidine).
Crème ou gel anti-inflammatoire : pour soulager les douleurs locales et réduire l’inflammation.
Protection solaire :
Crème solaire : afin de lutter contre les UV et la réverbération une protection solaire d’indice 30 ou 50 est essentielle et une protection SFP 50+ est fortement recommandée pour les peaux claires et sensibles. Il existe également des crèmes spécifiques pour les enfants à la peau délicate et fragile, les mécanismes de défense contre les UV n’étant pas encore totalement développés chez les enfants de moins de 12 ans.
Baume à lèvres avec protection UV : d’indice 30 ou 50 pour éviter les gerçures des lèvres et les brûlures dues au soleil.
Lunettes de soleil : lunettes avec des verres de catégorie 3 ou 4, qui garantissent un niveau maximal de filtration des UV, la catégorie 4 étant privilégiée pour la haute montagne.
Équipement de premiers secours :
Ciseaux pour couper les bandages ou les vêtements - Pince à épiler pour retirer les éclats ou les épines - Thermomètre pour surveiller la température en cas de fièvre.
Autres éléments utiles :
Spray nasal salin : pour soulager les muqueuses nasales asséchées par le froid.
Gels ou crèmes pour les muscles : agissant par effet chaud ou froid pour soulager les douleurs après le ski.
Numéros d’urgence : N’oubliez pas d’avoir à portée de main les numéros d’urgence locaux et les coordonnées des services médicaux de la station de ski.
Avec une trousse de secours complète et en suivant les conseils de sécurité, vous serez mieux armé pour profiter de vos vacances au ski.
Journée internationale du cancer de l’enfant : sensibilisation et soutien
La journée internationale du cancer de l’enfant du 15 février permet de rappeler l’importance de la sensibilisation, du dépistage précoce et des progrès thérapeutiques qui améliorent les chances de guérison des jeunes patients. Rôle clé de la pharmacie dans l’accompagnement des familles, notamment à travers la prise en charge des effets secondaires (nausées, douleur, soins de la peau, nutrition, hygiène buccale).
Publiée le 09/02/2026
Chaque année, le 15 février, nous célébrons la Journée internationale du cancer de l’enfant.
Cette journée est l’occasion de sensibiliser le public sur les cancers pédiatriques et de soutenir les familles touchées par cette maladie. En France, chaque année, environ 2 500 enfants sont diagnostiqués avec un cancer et il est essentiel de rappeler que la détection précoce et un traitement adapté peuvent considérablement améliorer les chances de guérison.
Les avancées en matière de recherche ont permis de développer de nouveaux traitements, souvent moins toxiques et plus ciblés, offrant ainsi de meilleures perspectives aux jeunes patients. Les thérapies géniques et immunothérapeutiques, par exemple, représentent des pistes prometteuses dans le traitement de certains types de cancers infantiles.
Les pharmacies ont également un rôle à jouer dans l’accompagnement des familles, elles proposent toute une gamme de produits pour soulager les effets secondaires des traitements. Voici un aperçu de ces différents produits :
Les antinauséeux : les traitements du cancer, comme la chimiothérapie, peuvent provoquer des nausées et des vomissements. Des médicaments comme l’Ondansétron (Zofran) ou le Granisétron (Kytril) sont souvent prescrits pour aider à prévenir et atténuer ces symptômes. En pharmacie, il existe également des solutions sans ordonnance, comme des sirops ou des gommes à la menthe.
Les analgésiques : pour gérer la douleur, il est crucial d’utiliser des analgésiques adaptés. Les médicaments comme le paracétamol (Doliprane) peuvent être utilisés pour soulager la douleur légère à modérée. Pour des douleurs plus intenses, des médicaments opioïdes, comme la morphine, sont parfois nécessaires, mais ils doivent être prescrits par un médecin.
Les soins pour la peau : les traitements, en particulier la chimiothérapie, peuvent entraîner des effets indésirables cutanés, comme la sécheresse ou les irritations. Des crèmes hydratantes, des gels apaisants à base d’Aloé vera ou des soins spécifiques pour peaux sensibles peuvent être recommandés pour protéger et apaiser la peau des enfants. Pour citer quelques exemples : Pommade A+D, Pommade ou baume Aquaphor Eucerin, Baume relipidant Xeracalm Avène, Baume hydratant Cerave, Baume AP+M Lipikar ou Baume B5+ Cicaplast de chez La Roche Posay.
Les suppléments nutritionnels : il est fréquent que les enfants en traitement aient des difficultés à s’alimenter correctement. Des compléments alimentaires, comme des boissons nutritives (par exemple Ensure ou Fortimel), peuvent aider à garantir qu’ils reçoivent les nutriments essentiels.
Les produits de soins buccaux : la mucite, inflammation de la muqueuse buccale, est un effet secondaire courant de certains traitements. Des bains de bouche apaisants et des gels buccaux (Pranarôm, Propolia, Elgydium, Hyalugel) peuvent aider à soulager la douleur et à maintenir une bonne hygiène buccale.
Thermothérapie et petits appareils : pour les enfants qui souffrent de douleurs ou de tensions musculaires, des dispositifs tels que des coussins chauffants peuvent apporter un certain soulagement, tout en veillant à ce qu’ils soient utilisés en toute sécurité.
Il est important aussi d’évoquer l’aspect psychologique du parcours de soin. Des outils comme les livres d’activités ou les jeux éducatifs permettent d’aborder la maladie de manière ludique.
Il est important de consulter un professionnel de santé avant de donner tout médicament ou produit à un enfant en traitement pour le cancer. Chaque situation étant unique, votre pharmacien et son équipe sont là pour vous orienter et vous conseiller sur les meilleures options disponibles en fonction des besoins spécifiques de votre enfant.
Sécurité et soins des pieds : Protégez vos pieds en hiver !
L’hiver est une saison magnifique, mais elle peut également poser des défis pour la santé de nos pieds. Voici quelques conseils pour prendre soin de vos pieds pendant cette période.
Publiée le 22/01/2026
L’hiver est une saison magnifique, mais elle peut également poser des défis pour la santé de nos pieds. Avec le froid, l’humidité et les risques de glissades, il est crucial de prêter attention à cette partie souvent négligée de notre corps. Voici quelques conseils pour prendre soin de vos pieds pendant cette période.
Tout d’abord, il est essentiel de choisir des chaussures adaptées. Optez pour des modèles imperméables et isolés, qui offrent à la fois chaleur et protection contre l’humidité. Les chaussures avec des semelles antidérapantes sont également recommandées pour éviter les chutes sur les surfaces glissantes.
Ensuite, l’hygiène des pieds est primordiale. Pensez à bien les laver et à les sécher soigneusement, en veillant à porter des chaussettes en matières naturelles, comme le coton ou la laine, qui permettent une bonne circulation de l’air tout en gardant vos pieds au chaud. En pharmacie, vous pouvez trouver des chaussettes thermiques spécialement conçues pour l’hiver.
Pour prévenir les gerçures et la peau sèche, appliquez régulièrement une crème hydratante sur vos pieds, en insistant sur les talons et les zones rugueuses. Des produits comme le Baume Pieds Secs de Scholl, la Crème Réparatrice de Neutrogena, la Crème Bioderma Atoderm sont particulièrement efficaces pour nourrir et apaiser la peau.
Pensez également aux bains de pieds (proposés par les marques Pedisens, Akiléïne, Saltrates, Phytomer), Bain de pieds relaxant à la menthe qui apaise et détend les pieds fatigués, idéalement après une longue journée ou encore le bain de pieds à l’eucalyptus qui rafraîchit, tonifie et aide à revitaliser les pieds. Ces marques proposent aussi des masques pour pieds.
Enfin, n’oubliez pas d’examiner régulièrement vos pieds, surtout si vous êtes diabétique ou avez des problèmes circulatoires. Une détection précoce des crevasses ou des infections peut éviter des complications.
En cas de douleurs, de rougeurs ou d’inconfort, consultez un professionnel de santé. N’hésitez pas à venir en pharmacie pour des conseils personnalisés et découvrir notre gamme de produits spécialement conçus pour le soin de vos pieds en hiver afin de profiter pleinement des joies de la saison hivernale !