- Utilisation à chaud : courbatures musculaires, maux de dos, torticolis, lumbagos, douleurs menstruelles.

- Utilisation à froid : entorses, élongations, coups et hématomes, maux de tête ou de dents.

Simple d'utilisation, le coussin Actipoche sera préparer sans sa housse :

- Au bain marie (recommandé) ou au micro-ondes pour une utilisation à chaud.

- Au réfrigérateur ou au congélateur pour une utilisation à froid.

Insérer ensuite le coussin dans sa housse.

Ne jamais appliquer directement sur la peau, à chaud comme à froid. Ne pas appliquer sur une peau lésée.