Prendre 1 en-cas par jour (midi ou soir) accompagné de légumes à volonté ainsi qu’un fruit.
Il peut également être utilisé en collation, en remplacement de l’en-cas habituel.
1 en-cas = 1 dosette et demi = 32 g. Préparez votre en-cas en versant 250 ml d’eau ou de lait écrémé dans un shaker puis ajoutez 1 dosette et demi de protydine et agitez jusqu’à l’obtention d’une préparation fluide et onctueuse.
Vous pouvez augmenter ou diminuer la quantité d’eau ou de lait à votre convenance, en fonction de l’intensité du goût et de la texture que vous désirez : boisson ou milk-shake. 
Chaque boîte de protydine permet de préparer 10 en-cas hyperprotéinés.

Caséinates de calcium (lait) (émulsifi ant : lécithine de tournesol), poudre de cacao 10% (caféine, saccharose, fructose), oligofructose, arômes (gluten), minéraux : carbonate de magnésium - phosphate monopotassique - carbonate de potassium - chlorure de sodium- pyrophosphate de fer - gluconate de manganèse - oxyde de zinc - sulfate de cuivre - iodure de potassium - sélénite de sodium, épaississants : gomme xanthane - gomme guar, extrait de citron riche en biofl avonoïdes, extrait de guarana (dextrine, dioxyde de silicium), L-méthionine, agent de charge : maltodextrines, vitamines : c - e (maltodextrine, amidon alimentaire modifi é, dioxyde de silicium) - pp - a (maltodextrine, fécule de maïs, acacia) - b5 - b12 - b6 - b2 - b1 - b9 - b8, édulcorants : sucralose - acésulfame de potassium, anti-agglomérant : E551.
Traces possibles d’oeuf, soja, fruits à coques, céleri, sulfites, lupin.